Allt du behöver veta om CBD-olja

Vi kommer lära dig allt du behöver veta om CBD-olja, ett av de mest populära hälsotillskotten.

Det är inget mysterium att cannabisutvunna produkter, särskilt CBD-oljor har blivit väldigt populära under de senaste åren. Konsumenter kan nu hitta alla typer av cannabidiolkoncentrat på apotek och i hälsokostbutiker.

Variationen är bred, vilket kan göra det svårt att hitta den rätta CBD-oljan. I den här guiden kommer vi ta en noggrann titt på CBD-olja och förklara vad det är och vad den gör.

Vad är CBD-olja

CBD-olja är en produkt som är gjord av hampaplantor. Som du kanske kan gissa, så är dess huvudingrediens cannabinoiden CBD (Cannabidiol), som endast är en av de många aktiva föreningarna i hampa. Du kanske även kommer ihåg att THC, föreningen som ansvarar för att göra dig hög, även förekommer i hampa om än i väldigt små mängder.

Till skillnad från THC, producerar dock CBD inte någon psykoaktiv "rus". Därför har efterfrågan på CBD skjutit i höjden och många olika typer har tillverkats för att passa flera olika människor.

CBD-oljor finns tillgängliga i olika styrkor beroende på hur mycket CBD de innehåller. De kan utformas att innehålla endast ren CBD i en bärarolja, men de mest populära produkterna är de som innehåller flera andra av de naturligt förekommande föreningarna i hampaplantor.

Föreningarna i CBD-olja

Essentiellt innehåller CBD-olja alla substanser (minus den psykoaktiva THC) som förekommer i hampaplantor. Detta inkluderar cannabinoider, vilket är föreningar som är koncentrerade i utsöndringen i hartskörtlarna (trikomer). De förekommer huvudsakligen på honplantornas knoppar, men även andra delar av hampaplantorna (oavsett kön) kan innehålla dem.

Mer än 113 fytocannabinoider (fyto = planta) är kända, och CBD tillsammans med THC är de vanligaste. Dock finns det även många mindre cannabinoider. Till exempel kan CBG (cannabigerol) och CBN (cannabinol) även avnjutas vid dekarboxylering av cannabis, och du kan få tillgång till CBN, som förekommer i mogna cannabisplantor, genom att låta dina knoppar åldras.

Terpener

Terpener är den andra större föreningsgruppen i hampaplantor. Linalool, limonene eller citronellol är några av de mest kända, men du kan hitta över 100 olika typer i olika hampasorter!

De är primärt kända för att ge cannabis och hampasorter sina unika aromer. Dock går deras jobb längre än att ge doft och smak. Faktum är att nyligen utförd forskning har avslöjat att olika terpener kan agera synergistiskt med cannabinoider för att förändra deras effekter. Detta är känt som entourage-effekten^[1], och den är fortfarande bara en teori. Med det sagt så dyker nya bevis för fenomenet upp regelbundet.

Var kommer CBD ifrån?

Som vi nämnde kort ovan, så extraheras CBD vanligtvis från hampaplantor, som är en variant av vanliga cannabisplantor, Skillnaden ligger i deras låga mängder av THC, som vanligtvis inte överskrider 0,3 %.

Den låga procenten är vital för en CBD-produkts lagliga ställning, då mer THC skulle innebära att den måste behandlas som alla andra produkter med höga nivåer av THC. Av den anledningen är den CBD som används i CBD-olja i Europa och Amerika nästan uteslutande extraherad från industriell hampa som odlats under strikta jordbruksbestämmelser.

Handlingsmekanism

För att förstå hur CBD fungerar behöver du förstå det endocannabinoida systemet. Kort sagt är det ett biologiskt system som finns inuti kroppen. Via modulering av frisättning av neurotransmittorer kan det endocannabinoida systemet reglera många kroppsfunktioner, inklusive kognition, minne, sömn, smärtuppfattning, aptit, immunfunktion, sinnesstämning och mycket annat.

Så, om vi inte använder cannabis, vad interagerar då med detta system? Först och främst så producerar människokroppen sina egna interna cannabinoider som kallas endocannabinoider. Men cannabinoider kan även hittas i växter och frukt/grönsaker som vi äter dagligen! Dessa kallas fytocannabinoider, och de kan processas på samma sätt som kroppens endocannabinoider, och de kan i sin tur antingen direkt eller indirekt arbeta med receptorerna.

En grupp av dem, som heter CB1-receptorer, kan hittas i både det centrala- och perifera nervsystemet, där många receptorer vilar i hippocampus och amygdala. Dessa delar av hjärna, för de som inte vet, är involverade i regleringen av minne, rädsla och känslor. Den andra typen av endocannabinoidreceptor, CB2, kan förekomma i immunceller, lymfoid vävnad och i nerver.

THC har en standardinteraktion här, då den binder till CB1-receptorer för att producera de fysiologiska och psykoaktiva effekterna vi associerar till cannabis. CBD, agerar dock på ett annat och mer indirekt sätt. Essentiellt hämmar den endocannabinoidsignaler, vilket i sin tur resulterar i ökade intracellulära endocannabinoidnivåer. CBD förstås alltså öka våra interna nivåer av anandamid, en neurotransmittor som spelar en nyckelroll i njutningskänslor och motivation.

Hur produceras CBD-olja?

All CBD-olja är inte densamma. Kraften, renheten och terpeninnehållet beror på tillverkningsmetod. Det finns flera extraktionsmetoder, varav vissa är mer effektiva än andra.

Hur extraheras CBD:n i CBD-olja?

Ansedda CBD-produktproducenter kommer vanligtvis nyttja superkritisk CO₂ för att extrahera sina koncentrat, men det finns även andra processer där ute. Vanligtvis de som involverar lösningsmedel som butan, kolväte eller ånga. Dessa extraktionsmetoder varierar i effektivitet och påverkar således renheten och smaken på slutprodukten.

Här hos Royal Queen Seeds använder vi dock superkritisk CO₂-extraktion som är den renaste och mest miljömedvetna processen. Den säkerställer att vi kan erbjuda dig en ren och giftfri produkt varje gång. Vi använder inte etanol, butan eller någon annan substans som kan fördärva CBD-oljan eller efterlämna rester.

Bäraroljor

Bäraroljan är en annan viktig aspekt av en CBD-oljas kvalitet. Naturligt, ren CBD, särskilt CBD-isolat smakar inte så gott, och det mesta går till spillo när det konsumeras enskilt. En bärarolja kan dock öka biotillgängligheten för CBD, vilket innebär att kroppen kan metabolisera den lättare. Utöver det gör den tillsatta bäraroljan att det blir lättare att dosera samtidigt som man mildrar de bittra smakerna.

Bäraroljor kan variera beroende på märke och tillverkare. De vanligaste är dock hampaolja eller olivolja.

Hampaolja

Hampaolja är en utmärkt bärare av CBD-olja då den kombinerar fördelarna av CBD med resten av föreningarna som finns i hampa. De resulterar i en genuin CBD-olja som inkluderar hela växten och ger dig allt det bästa från hampan. Även i sig själv har hampaolja ett väldigt högt näringsvärde, och tillhandahåller ett förhållande på 3:1 av de essentiella fettsyrorna omega 6 och omega 3.

Olivolja

Olivolja är också ett utmärkt alternativ som bärare. Likt hampaolja har den en mängd bevisade hälsofördelar i sig själv. Olivolja har även en god smak, vilket gör produkten mer välsmakande och enklare att smälta.

MCT-olja

MCT-olja är en bärarolja gjord på en typ av fett som kallas mellankedjade triglycerider. Tack vare den kemiska strukturen kan kroppen bryta ner den enklare än andra oljor. MCT-olja har även antibakteriella egenskaper, vilket kan hjälpa till att förlänga hållbarhetstiden för CBD-oljor gjorda på den. När det kommer till utseende och smak så är den klar och smaklös.

CBD-olja vs andra typer av oljor

Nuförtiden när man nämner cannabisoljor, kan man prata om CBD-olja, THC-olja eller till och med hampaolja! Ja, de kommer från samma familj men de har väldigt lite gemensamt och skiljer sig när det gäller aktiva substanser och avsedda användningsområden. Då det inte finns några regleringar på plats, kan tillverkare ibland medvetet vilseleda konsumenter. Således är det av yttersta vikt att känna till skillnaden mellan olika typer av cannabisoljor.

CBD-olja

Som namnet antyder innehåller CBD-olja huvudsakligen CBD. CBD-oljor finns tillgängliga i olika styrkor och de nyttjar olika bäraroljor. Fullt spektrum CBD-oljor är särskilt populära då de inte enbart innehåller CBD utan även andra användbara cannabinoider och terpener från hampaplantan. I sin tur, som entourage-effekten antyder, tros fullt spektrum CBD-oljor tillhandahålla de flesta fördelarna.

• Pipettflaskor vs Kapslar

CBD-oljor är mestadels tillgängliga i pipettflaskor eller kapslar. Varje användare har sin egen föredragna metod; kapslar är enkla att svälja och passa utan problem in i en befintlig tillskottsrutin. Pipettflaskor ger mer frihet när det kommer till dosering och kan placeras direkt under tungan för snabbare absorption.

Cannabinoidinnehåll: Komplett utbud av cannabinoider och terpener (fullt spektrum), Komplett utbud av cannabinoider och terpener förutom THC (brett spektrum), bara CBD (isolat)
Laglighet: Laglig i merparten av Europa och i USA
Effektprofil: Lugnande
Användning: Rekreationellt, medicinskt

Hampaolja

Hampaolja är, som du kanske misstänker, gjord på hampafrön. Till skillnad från CBD-olja så innehåller den inte någon CBD eller några andra cannabinoider heller för den delen. Man får inget "rus" av att konsumera den. Den här oljan är dock rik på hälsosamma fettsyror och andra värdefulla näringsämnen, som samtliga gör den till en hälsosam olja till matlagning. Med allt detta sagt, anses den vara en ideal bärarolja till CBD-olja.

Cannabinoidinnehåll: Inget
Laglighet: Laglig
Effektprofiler: Ingen effekt
Användning: Matlagning

THC-olja

THC-olja görs av den vanliga cannabisplantan, även känd som samma typ av cannabis som rekreationella användare använder för att bli höga. Den stora skillnaden mellan denna olja och de flesta CBD-oljor är att den innehåller en betydlig mängd av den psykoaktiva cannabinoiden THC, som inte förekommer som mest i hampa.

Likt vanlig cannabis, är THC-olja fortfarande olaglig i en del länder, eller så krävs det åtminstone ett läkarrecept för att erhålla den.

På grund av detta så kan konsumenter inte fritt erhålla THC-olja i många delar av Europa och Nordamerika. Dock är den populär där cannabis är lagligt/avkriminaliserat, såsom i Holland eller vissa delar av USA (där den är känd som Rick Simpson-olja).

Cannabinoidinnehåll: Komplett cannabinoidinnehåll inklusive THC
Laglighet: Olagligt på de flesta ställen
Effektprofiler: Samma effekt som vanlig cannabis
Användning: Rekreationellt, medicinskt

CBD-olja gjord på hampa Vs. CBD-olja från vanlig cannabis

För tillverkningen av de vanligaste typerna av CBD-olja så är CBD:n, och andra cannabinoider och terpener, vanligtvis extraherade från industriell hampa. Även om det är mindre vanligt så kan man även hitta CBD-oljor som är gjorda på vanliga cannabisplantor. Dessa oljor kommer normalt sett innehålla en del THC, men inte lika mycket som en THC-olja. I sin tur kommer konsumtion av dem göra dig hög, men inte så hög som om du skulle konsumera vanlig cannabis. CBD-oljorna som gjorts på vanlig cannabis är, på grund av THC-restriktioner, fortfarande olagliga i merparten av Europa.

CBD-olja vs tinkturer

Ett annat område som kan vara förvirrande är CBD-oljor kontra CBD-tinkturer. Skillnaden är kort och gott hur de tillverkas. En tinktur skapas genom att blötlägga CBD-rika blommor i säker kornalkohol, som kokas på låg värme i flera timmar. Resultatet blir en tinktur med ett kraftfullt CBD-innehåll, jämförbart med en stark CBD-olja. Den kan tas oralt (sublingualt via pipett) eller blandas med mat och dryck. En tinktur kan även vara ett bra gör-det-själv-alternativ till CBD-olja då den inte kräver att en extraktionsmetod involveras, och den är därmed enkel att göra.

Fullt spektrum, brett spektrum och isolat CBD-olja

Så vad är skillnaderna mellan fullt spektrum och brett spektrum CBD-olja och CBD-olja gjord från isolat?

• CBD-isolat

CBD-isolat är CBD-olja som innehåller ren CBD ("isolat") extraherad från hampa i en bärarolja. Jämfört med "fullt spektrum" produkter har CBD-isolat inte några andra aktiva substanser. Även om det i allmänhet inte är lika populärt som fullt spektrum CBD-oljor, så är CBD-isolat ett bra val om konsumenten endast kräver ren CBD i sin produkt.

• “Fullt spektrum” CBD-olja

CBD-produkter med fullt spektrum kallas ibland även för "helplantsoljor". De kan göras antingen från hela hampaplantan eller från knopparna. De innehåller alla cannabinoider, terpener och flavonoider som även förekommer i hampa. Föreningarna arbetar i synergi vilket tros ha större fördelar än en enskild förening såsom CBD i sig själv.

• Brett spektrum CBD-olja

Brett spektrum CBD-olja är som en mellanväg mellan CBD-olja från isolat och fullt spektrum CBD-olja. Den huvudsakliga skillnaden är att CBD-oljor med brett spektrum inte innehåller någon THC, inte ens spårmängder. Brett spektrum-produkter kan göras genom att isolera individuella föreningar från plantan och rekombinera dem för en produkt som kan likna ett fullt spektrum-extrakt. De kan även göras på ett fullt spektrum-extrakt där THC avlägsnas efteråt via en speciell process. En av fördelarna med ett brett spektrum-extrakt är att de kan ha specifika cannabinoidförhållanden. Detta är inte alltid möjligt med fullt spektrum-oljor då cannabisplantans naturliga fytomkemikaliska profil kan variera naturligt.

Vilken är den starkaste formen av CBD-olja?

Den starkaste typen av CBD skulle vara isolat i dess rena kristallinpulverform. Ren CBD är dock väldigt sällsynt, och svårigheten med att dosera den skulle göra den opraktisk. Ute i världen kan man dock hitta CBD-oljor som innehåller 300-5000 mg CBD per flaska på 30 ml.

Dock är inte mängden CBD en produkt innehåller den enda faktorn för en oljas kraft.

Anledningen är att den optimala kraften för CBD-olja för en konsument kan bero på andra faktorer, såsom avsedd användning och förväntade effekter.

Exempelvis kan en del medicinska cannabisanvändare tycka att en 1:1 olja ger dem bättre resultat än ett CBD-isolat. Andra kan tycka att en fullt spektrum CBD-olja, även om den innehåller mindre CBD än ett isolat, fungerar bättre för dem.

Sist men inte minst spelar kvaliteten och renheten på CBD-oljan också en viktig roll. En CBD-olja av hög kvalitet, såsom de som finns tillgängliga i Royal Queen Seeds webbutik kommer alltid att ge bättre resultat än produkter från icke-verifierade källor.

Vanliga styrkor på CBD-olja:

2,5 % - Mild: Denna styrka är perfekt för nybörjare eller de som endast behöver en liten dos.
5 % - Vanlig styrka: Bra allmän CBD-oljekoncentration för regelbunden användning och konsekventa fördelar.
10 % - Stark: För erfarna CBD-användare eller om man behöver en hög dos CBD för särskilt tillämpning.

Så konsumerar man CBD-olja

Det bästa sättet att konsumera CBD-olja på är att ta den sublingualt. CBD-oljor kommer vanligtvis med en pipett som förenklar denna konsumtionsmetod. Sublingualt är det föredragna (om än inte det enda) sättet att ta CBD, då det gör att CBD tar sig in i blodomloppet snabbare och möjliggör en effekt efter 20 minuter. I kontrast, om den tas med mat, tar det längre tid för kroppen att metabolisera CBD.

För att ta önskad dos lägger du bara ett par droppar CBD-olja under tungan och låter membranet absorbera den.

Alternativt kan CBD-olja även konsumeras genom att lägga ett par droppar på en sockerbit, eller så tillför man det i mat eller dryck.

Många CBD-oljor kan även tillämpas topiskt på drabbade hudområden vilket ger en snabb och direkt lindring.

CBD-kalkylator

Effekt

Milt intervall

Medium intervall

Tungt intervall

Vikt

40 - 70 Kg

70 - 110 Kg

+110 Kg

Dosering:

0 mg

CBD-kalkylator

Effekt

Mild

Medium

Severe

Vikt

40 - 70 Kg

70 - 110 Kg

+110 Kg

Dosering:

0 mg

• Förslag från RQS

När man doserar CBD oralt, rekommenderar vi att man kombinerar CBD-olja med sin favoritmat. Det gör intaget av oljan både enkelt och njutbart. Lägg några droppar i en smakrik smoothie eller tillför lite på en frukt.

När man tar CBD sublingualt, placera ett par droppar under tungan och håll det där så länge du kan (upp till ungefär en minut). Även om det blir lockande att svälja, ju längre du håller det kvar, desto mer CBD passerar in i ditt blodomlopp och producerar i stort sett omedelbara effekter.

CBD-oljor och biotillgänglighet

En del nyare CBD-oljeprodukter tillhandahåller en förbättrad biotillgänglighet i jämförelse med vanliga varianter, men en del kanske undrar hur det ens är möjligt.

Ett sätt att göra detta är genom att tillsätta liposomer, som är mikroskopiskt små vätskebubblor som kapslar in CBD. Med liposomernas hjälp kan cannabinoiden ta sig längre in i kroppen, förbi tarmmembranet, till specifika vävnader. CBD:n inuti dessa små sfärer är skyddad då den når målområdena, vilket möjliggör särskilt hög CBD-biotillgänglighet.

Hur väljer man den rätta CBD-oljan

Som nämnt, beror den rätta CBD-oljan på ett antal faktorer. Dock finns det ett antal saker som du bör titta på innan du köper.

• Ta reda på vad den innehåller

När du köper CBD-olja ska du inte bara köpa beroende på vad som står på etiketten eller tillverkarens beskrivning. Se till att du vet vad som finns i din CBD-olja och i vilka mängder. Innehåller produkten ens CBD? Är CBD-oljan gjord från CBD-isolat, eller är den fullt spektrum? Se till attd u vet vad du köper innan du trycker på beställningsknappen.

• Finns det tillgängliga testresultat?

Alla kan hävda och påstå vad som helst, men man kan aldrig veta vad man faktiskt får såvida det inte är analyserat och verifierat av ett tredjepartslaboratorium. En ansedd CBD-oljetillverkare kommer alltid att vara stolta över att tillhandahålla oberoende laboratorieresultat, och kommer vanligtvis att göra dem tillgängliga för kunderna. Dessa tester kan även säga dig om en produkt innehåller orenheter eller andra skadliga ingredienser. Om en tillverkare inte gör testresultaten tillgängliga, så är chansen stor att dina pengar vore bättre spenderade någon annanstans.

• Känna till din dosering

Om du är ny med CBD så kan det vara bäst att börja med en mild olja först. Observera effekterna och öka dosen tills du ser förväntade resultat. Med andra ord, börja med låg dos och arbeta dig upp om det är nödvändigt. Men tappa inte kontrollen dock, och se till att du får råd från din läkare längs vägen.

• Varifrån kommer hampan?

Leta efter produkter som är gjorda av ekologiskt odlad hampa. Detta då det är mindre sannolikt att de innehåller pesticider eller andra kemikalier.

• Titta inte bara på priset

Det kan vara lockande att köpa den billigaste CBD-oljan du kan hitta, men billigare är nästan aldrig bättre. CBD-olja från ansedda företag kan kosta mer, men du får en säker, laboratorieverifierad och (sannolikt) en mer njutbar produkt i retur. Det kommer även vara mer hälsosamt, och du kommer troligtvis uppleva de fulla effekterna. I det här fallet får du verkligen vad du betalar för.

Det innebär dock inte att alla dyra CBD-oljor är bra. Som vi nämnde tidigare så ska du endast lita på en olja om tillverkaren kan visa upp rena labb-resultat från en tredjeparts testningsfacilitet.

Vanliga frågor

Både nya och erfarna användare har ofta många frågor om CBD. Ta reda på svaren på de vanligaste frågorna nedan.